自己理解って楽しい
HSPである私は人が大勢いる場所にいると消耗してしまう。
何もしなくても、周りに人がいるだけでエネルギーを消費する。
なので、できるだけ人通りの少ない道を好む。
危なくない程度に裏通りとか脇道とかを使う。
たぶん、視界に人が入っているというだけでもストレスになるのだと思う
前に人がいると、小走りで追い抜くことが多い。
その感覚を言語化するのは難しい。
気に触るとか目障りとかそういうわけではないのだけど、
視界の中に人がいると神経がざわざわする。
落ち着かないとか、いっぱいいっぱいになるとか、
そんな感じが近いように思う。
BGMとかも気になると何も手が付かなくなるときがある。
以前はずいぶん持て余していた。
でもHSPの特徴だと知ることで対処できるうになってきた。
やっぱり「知ること」は大事。
何にも変わっていないのに、
知ることで楽になったり、過ごしやすくなったり。
自己理解はほんと楽しい。